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19 Set

Power House

Riassunto del corso

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25 Feb

Gag Step

← Indietro al calendario GAG è l’acronimo di Gambe, Addominali e Glutei. Si tratta di una lezione aerobica di tipo completo. Attraverso l’uso dello STEP si può aumentare l’intensità dello sforzo con lo scopo di rassodare i muscoli dei glutei, dell’addome e delle gambe. L’attività aerobica ha il triplice scopo di bruciare calorie, “scolpire” e […]

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